ТБИЛИСИ, 13 фев — Sputnik. В гонке за стройным телом люди часто обращаются к диетам, которые могут принести вред здоровью. Об этом рассказала в беседе с RT диетолог Ирина Писарева.
По словам врача, самая распространенная ошибка – длительное голодание.
"После перехода на обычное питание 80 процентов людей начинают есть больше, чем ели раньше. Они начинают набирать еще большее количество килограммов", – объяснила специалист.
Эксперт по питанию уверена, что не менее опасны и монодиеты, которые предполагают употребление одного продукта. В этом случае организм не получает необходимые витамины и микроэлементы, в результате чего снижается иммунитет и ухудшается общее состояние.
Кроме того, диетолог отметила и вред детокс-диет. Обычно во время них люди пьют исключительно соки или смузи из овощей и фруктов.
"В кишечник попадает все фактически размешанное, и он не тратит энергии, чтобы это переварить. Идет атрофия кишечника", – резюмировала врач.
ТБИЛИСИ, 2 мар — Sputnik. Чечевичный суп, который богат белками, является самым полезным супом – так считает российский диетолог Ольга Деккер.
"Пусть они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо", – рассказала она в интервью телеканалу "Звезда".
По словам эксперта по питанию, этот суп содержит в себе большое количество клетчатки, и в целом он хорошо подходит для здоровья и укрепления иммунитета.
Вторым по полезности является овощной суп на мясном бульоне, отметила диетолог. По ее словам, использоваться в нем могут как свежие, так и замороженные овощи.
"Я бы добавила стручковую фасоль, кабачок, можно сельдерей отварить, также корень сельдерея. То есть минимум простой группы углеводов. Тогда у нас будет кусочек мяса как источник белков и жиров, и дополнительно клетчатка из овощей", – посоветовала специалист.
Эти люди отнюдь не позируют фотографу во время вакцинации от COVID-19. Просто репортерам по всему миру удалось запечатлеть искренние эмоции людей, которые пришли привиться, чтобы приобрести антитела к коронавирусу.
Кому-то делают укол впервые, а другие прививаются повторно. Реакции людей в разных странах во время вакцинации против COVID-19 смотрите в фотоленте Sputnik.
Сотрудница института в Индии во время вакцинации от COVID-19 вакциной индийского производства CoviShield компании AstraZeneca
Жительница Бразилии Жюстина Батиста, которой ни много ни мало 90 лет, привилась китайской вакциной Sinovac
Медработник Пэм Питер готовится к уколу вторым компонентом вакцины от COVID-19 во Флориде
Медицинская сотрудница Сибирского федерального университета вакцинируется против COVID-19 вакциной "Спутник V"
Столетняя жительница дома престарелых в Лондоне во время вакцинации против COVID-19 вакциной Oxford/AstraZeneca
Медсестра во время учений по вакцинации против COVID-19 в Кавасаки
Пожилой мужчина во время вакцинации в Фиери
Пожилой мужчина вакцинируется против COVID-19 в Париже
Некоторые пациенты боятся уколов. Пожилая женщина во время вакцинации в Сан-Паулу, Бразилия
Жительница дома престарелых во время вакцинации CoronaVac в Чили
Мужчина во время вакцинации в Индонезии
Работник больницы во время вакцинации AstraZeneca в Кабуле
Министр здравоохранения Сенегала Абдулай Диуф Сарр во время вакцинации в Дакаре
А бывают и такие, которым все нипочем! На фото 98-летний Генри Воукс из Англии после вакцинации Pfizer-BioNTech
Вакцинация от коронавирусной инфекции вакциной Sputnik V в одной из больниц Каракаса
Исправлять ситуацию и "чинить" питомцев придется хозяевам, сами они вряд ли справятся.
На кадрах видно, как посреди комнаты стоит хаски по кличке Кинг, а на его спине висит Эмджей. По словам хозяев, Кинг любит так шутить над подружкой, вставая под ней. В результате она не может сдвинуться и освободиться, поэтому ей остается висеть либо пока над не сжалится друг, либо пока не вмешаются хозяева.
Смотрите на видео также: