ზღვის პროდუქტები და ბოსტნეული

Известна лучшая диета 2020 года

14298
(обновлено 10:40 08.01.2020)
Особенно актуальная информация в Новом году, когда праздничные застолья позади, а впереди знаковое желание быть красивыми и стройными

ТБИЛИСИ, 8 янв — Sputnik. Рейтинг самых популярных и наиболее эффективных в мире диет опубликовал американский портал U.S. News & World Report - он основан на рекомендациях диетологов, нутриционистов и исследованиях ученых.

Самой востребованной многими диетой эксперты сочли средиземноморскую. Она также возглавляет список лучших программ питания для больных диабетом и считается экспертами самой несложной для соблюдения.

В описании этой диеты говорится, что ее приверженцы в средиземноморских странах живут дольше, чем американцы, и реже страдают раком или сердечными заболеваниями.

"Никакого секрета здесь нет - активный образ жизни, контроль веса и диета с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров, богатая орехами и другими полезными продуктами", - утверждают авторы рейтинга.

Сообщается, что существует множество вариаций средиземноморской диеты - греческая, итальянская, испанская, французская. В них могут использоваться разные продукты, но сохраняются общие принципы правильного питания.

Второй в перечне диет оказалась DASH-диета. Ее специфика заключается в борьбе с гипертонией. А основные принципы - это снижение или полный отказ от соли, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

Помешана на похудении: как Грузия вошла в топ-10 стран, одержимых диетами >>>

Замкнула тройку лидеров "гибкая вегетарианская диета" (The Flexitarian Diet). Она призывает к отказу от мяса, но допускает редкий отход от правила.

14298
Теги:
Диета
Темы:
Что происходит в мире (3036)

Сдача крови

Сколько платят за сдачу крови в 2021 году? Всемирный день донора

202
(обновлено 13:54 13.06.2021)
Всемирный день донора крови отмечают ежегодно 14 июня во многих странах мира, в том числе в России и Грузии

Всемирный день донора создан в благодарность людям, которые, жертвуя собственную кровь, помогают другим, ибо миллионы жизней спасают ежегодно благодаря донорству - каждую секунду жители нашей планеты различных возрастов нуждаются в переливании крови.

Число участников донорской акции, как и спасенных ими людей, становится в мире с каждым годом все больше благодаря Всемирному дню донора. Этим благородным делом многие уже занимаются постоянно, одновременно слегка улучшая свое финансовое положение.

Поэтому вопрос, сколько платят за сдачу крови в 2021 году, интересует многих.

Всемирный день донора

Основали Всемирный день донора крови 16 лет назад на Всемирной ассамблее здравоохранения.

Решение о развитии донорства единогласно поддержали Международная федерация Красного Креста и Красного Полумесяца и всемирные организации доноров и общества по переливанию крови. Цель Всемирного дня донора – призывать людей к добровольной и бесплатной сдаче крови.

Всемирный день донора каждый год посвящается определенной теме – лозунг праздника в 2021-м: "Сдавайте кровь, пусть в мире пульсирует жизнь".

Организатором основного мероприятия Всемирного дня донора в 2021-м является Италия – оно пройдет 14 июня в Риме.

Праздник также призван обратить внимание руководства разных стран на проблемы в этой сфере медицины.

Датой праздника 14 июня выбрано не случайно –153 года назад именно в этот день родился известнейший в мире австрийский иммунолог Карл Ландштейнер.

Ландштейнер первым заявил, что кровь человека имеет разный состав и делится на группы, и получил Нобелевскую премию за это открытие.

Праздник отмечают доноры, доктора профильных специализаций, преподаватели и студенты, организаторы благотворительных акций, а также больные заболеваниями крови.

Многие государства во Всемирный день донора проводят конференции, совещания, благотворительные акции, в том числе массовую сдачу крови, чтобы оказать помощь тем, кто в ней нуждается.

Сколько платят за сдачу крови?

За разовую сдачу крови в столице России донорам платят 4 080 рублей, а за плазму – 3 600 рублей.

За сдачу тромбоцитов платят 5 760 рублей, а за эритроциты - 6 000 рублей.

Почетным донорам крови полагается ежегодная выплата - в 2021-м за сдачу крови она составит 24 000 рублей (за четыре донации), а за плазму – 62 400 рублей (за 15 донаций). Эти деньги налогом не облагаются, и каждый год, из-за инфляции, происходит индексация выплаты.

Ежегодно в России в переливании крови нуждается более 1,5 миллиона человек. Кровью и ее компонентами столичные клиники полностью обеспечены, однако регулярно пополнять запасы необходимо.

Полный список Учреждений Службы крови в РФ, представлен здесь.

Материал подготовлен на основе открытых источников

202
Теги:
Донорство, Всемирный день донора крови
Звездное небо, наблюдаемое в Краснодарском крае во время метеорного потока Персеиды

Гороскоп на сегодня 14 июня 2021 по знакам зодиака

27202
(обновлено 21:18 12.06.2021)
Каждому знаку зодиака звезды в понедельник готовят свои сюрпризы – для кого-то этот день будет успешным, а для кого-то – не oчень

Астрологический прогноз на понедельник, 14 июня, рассказывает, кому из знаков зодиака космос поможет улучшить материальное положение, кому подняться по карьерной лестнице, а кому предстоит решать текущие проблемы.

Sputnik Грузия публикует гороскоп по знакам зодиака на 14 июня, из которого вы узнаете, какие сюрпризы готовят вам звезды и что рекомендуют астрологи, то есть как добиться успеха и избежать неприятностей.

Овен

Овен
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Овен

Звезды Овнам помогут 14 июня добиться успехов во всех своих начинаниях – у представителей знака зодиака будет возможность продвинуться в профессиональной сфере. Но гороскоп предупреждает Овна, что перевод на новую должность предполагает и новый уровень ответственности. Знаку зодиака новые знакомства сегодня принесут разочарование, но звезды советуют Овнам не поддаваться унынию. Настроение знаку зодиака поднимет отдых и общение с близкими.

Телец

Телец
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Телец

Космос Тельцам поможет сегодня решить проблему, но в профессиональной деятельности у знака зодиака вероятны конфликтные ситуации и неудовлетворение сделанной работой. Гороскоп Тельцам советует 14 июня быть осторожнее с деньгами и не тратить слишком много. Отношения семейных Тельцов пройдут проверку на прочность, а одиноких представителей знака зодиака ждут большие перемены в личной жизни.

Близнецы

Близнецы
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Близнецы

Гороскоп Близнецам не рекомендует 14 июня назначать важные встречи и заниматься ответственными делами, выполнение которых требует максимальной концентрации. Представителям знака зодиака удастся решить накопившиеся финансовые проблемы благодаря неожиданному денежному поступлению. Звезды Близнецам 14 июня советуют помочь родственнику, который сказать об этом открыто стесняется. Одиноких Близнецов ожидают приятные сюрпризы – благоприятно сегодня для любви и романтических встреч.

Рак

Рак
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Рак

Звезды Раку советуют не принимать 14 июня важных решений и не менять сегодня работу или партнеров. Ракам не стоит сегодня пренебрегать своими основными обязанностями, если хотят найти дополнительный источник дохода. Гороскоп рекомендует Раку организовать со второй половинкой совместный отдых, который сгладит напряженность в отношениях с любимым человеком. Раку нужно позаботиться о своем здоровье, заняться профилактикой имеющихся заболеваний и получить консультации специалистов.

Лев

Лев
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Лев

Гороскоп Львам не рекомендует 14 июня одалживать деньги или брать банковский кредит – долговые обязательства представителям знака зодиака будет сложно выполнить. Настроение Львов сегодня во многом будет зависит от того, получает знак зодиака удовольствие от выполняемой работы или нет. Звезды не советуют знаку зодиака сегодня браться за решение задач, превышающих их силы и возможности, чтобы не потерпеть неудачу. Одинокие Львы имеют шанс устроить сегодня личную жизнь.

Дева

Дева
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Дева

Гороскоп Девам 14 июня советует не начинать новый деловой проект, пока не заручатся поддержкой влиятельных покровителей. А вот планировать крупные сделки и дорогостоящие покупки знаку зодиака сегодня не стоит. Девам 14 июня нужно вести себя более сдержанно, чем всегда, чтобы избежать недоразумений и конфликтов. Девам, чтобы поддерживать себя в тонусе, гороскоп рекомендует делать ежедневно комплекс спортивных упражнений.

Весы

Весы
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Весы

Звезды Весам советуют 14 июня посвятить отдыху и общению - на работе от представителей знака зодиака будет мало толку, поэтому не стоит понапрасну тратить свои силы. Гороскоп рекомендует Весам заняться сегодня повышением квалификации и пройти обучающие курсы. Благоприятно сегодня для планирования предстоящего мероприятия - вечеринки, развлекательной поездки или чего-то в этом роде. Благоприятно 14 июня для любви и романтических приключений.

Скорпион

Скорпион
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Скорпион

Скорпионам 14 июня нужно посвятить повышению квалификации и обучению, а свои эмоции по поводу работы знаку зодиака лучше придержать при себе. Скорпионам нужно обратить внимание на свое здоровье – у представителей знака зодиака может проявиться аллергическая реакция, поэтому им нужно исключить употребление экзотичных блюд и принимать необходимые препараты. Одиноким Скорпионам завязать романтическое знакомство поможет чувство юмора и благоприятное расположение духа.

Стрелец

Стрелец
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Стрелец

Стрельцам 14 июня гарантирован профессиональный успех, если знак зодиака проявит сегодня себя ярко. Гороскоп не рекомендует Стрельцам сегодня доверять незнакомым людям, особенно если они обещают помочь заработать легкие деньги. Стрельцам нужно заняться сегодня самообразованием и изучить необходимую литературу, связанную с воспитанием детей. Чтобы избежать проблем со здоровьем, знак зодиака должен ограничить себя в еде и в употреблении спиртных напитков.

Козерог

Козерог
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Козерог

Козерогам 14 июня придут в голову оригинальные мысли – гороскоп советует знаку зодиака рискнуть, так как смелые решения приведут к результату, о котором они даже и не мечтали, хотя на материальное положение они не повлияют. Козерогам не стоит сегодня полагаться на собственное мнение - звезды рекомендуют прислушаться к советам человека, мнению которого они доверяют. Чтобы улучшить качество рациона и здоровье своей кожи, гороскоп рекомендует Козерогам пить много воды и есть свежие фрукты.

Водолей

Водолей
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Водолей

Космос 14 июня сулит успех любым начинаниям Водолея - благоприятно сегодня для финансовой работы, заключения выгодной сделки или крупной покупки. Гороскоп рекомендует представителям знака зодиака не верить в провокации и домыслы недоброжелателей, которые попытаются рассорить Водолеев с любимым человеком. Представители знака зодиака в отношениях с близким человеком должны правильно расставить приоритеты и достичь определенности, если таковой нет.

Рыбы

Рыбы
© Sputnik / Konstantin Ivanov
Рыбы

Рыбам космос 14 июня подарит удачный день – представители знака зодиака сегодня могут выдвигать свои деловые предложения и требовать от начальства повышения. Гороскоп рекомендует Рыбам более тщательно планировать свой бюджет и не позволять себе бездумные траты, чтобы ситуация с финансами не вышла из-под контроля. Рыбам больше внимания нужно уделить семье, поскольку рабочие проблемы будут занимать практически все время знака зодиака и попросту сил на семейные дела не останется.

Материал подготовлен на основе открытых источников

27202
Теги:
астрология, Астрологический прогноз, Гороскоп
Темы:
Астрологический прогноз: гороскоп для знаков зодиака
Патрульная полиция в масках

Ковид-ограничения в Грузии: нарушителей становится все меньше

0
За последние 24 часа штраф в размере 20 лари за нарушение правил ношения масок выписали 201 гражданину

ТБИЛИСИ, 13 июн — Sputnik. Грузинские полицейские за минувшие сутки зафиксировали 299 нарушений ограничений, введенных в стране из-за пандемии коронавируса, сообщает МВД Грузии.

В связи с ухудшением эпидемиологической ситуации в стране действуют строгие ограничения: обязательное ношение масок на улице и ограничение на передвижение с 23:00 до 04:00, так называемый "комендантский час".

За последние 24 часа штраф в размере 20 лари (примерно 6 долларов) за нарушение правил ношения масок выписали 201 гражданину. Еще 47 человек заплатили двойной штраф за повторное появление в общественных местах без масок.

Остальные нарушения – это игнорирование запрета на появление на улице в ночное время. За последние сутки оштрафовали 51 человека.

Размер штрафа за нарушение ограничения на передвижение в ночные часы составляет две тысячи лари (586,5 доллара) с физического лица и 10 тысяч лари (2,9 тысячи долларов) – с юридического.

Эпидемиологи полагают, что масочный режим в Грузии сохранится минимум год, пока вакцинацию от коронавируса не пройдет 70% населения.

Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.

0
Теги:
Коронавирус COVID-2019, Пандемия, МВД Грузии, Грузия
Темы:
Ситуация с коронавирусом в Грузии в 2021 году