ТБИЛИСИ, 19 мар — Sputnik. Хо'опонопон, древнее гавайское искусство примирения для решения проблем и лечения недугов духовного характера, набирает популярность во всем мире. Оно заключается в простой медитации и повторении слов: "Мне жаль, спасибо, прости, я люблю тебя".
Аргентинский мотивационный тренер Андреа Бруно объяснила Sputnik Mundo, что Хо'опонопоно – это повторение мантры, которая изначально использовалась племенами и семьями Гавайев для разрешения конфликтов и поиска гармонии.
"Они считали, что при наличии разногласий, терялась гармония. Для них она была очень важна. Некоторые думали, что без неё даже тело могло заболеть и умереть. Они постоянно искали примирения с помощью этой техники", — рассказала специалист.
Морна Симеона (Morna Simeona), жительница Гавайев, распространила эту технику за пределами тихоокеанского архипелага и адаптировала её к "потребностям современного человека". Поэтому методика, ранее применяемая к двум людям, стала одной из форм интроспекции (метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо инструментов или эталонов).
Так, Хо'опонопоно стало "методом исцеления", который Симеона назвала "самоидентичностью". Это приводит к одной из основных концепций полинезийской медитации, заключающейся в "стремлении к божественности" внутри индивида.
"Мантры всегда соединяют вас с вашей духовной стороной. Мантру "мне жаль, спасибо, прости, я люблю тебя" можно повторять вслух или мысленно, полностью или наполовину. Единственным условием является то, чтобы мантра повторялась три раза. Эти люди знали то, что мы не осознаем, что слова имеют силу", — объяснила мотивационный тренер, специализирующаяся на Хо'опонопоно.
"Мне жаль" означает предоставление "божеству" (любому, в которого вы верите) "места" для исцеления, принятие "100% ответственности за то, кто вы и что с вами происходит". Благодарность божеству должна быть выражена словом "спасибо". Говоря "прости", вы просите помощи, чтобы простить себя самого.
"Мы часто жестоки к себе и легче прощаем других. [Сказав" прости"] я прошу моего бога, чтобы он помог мне простить все, во что я не поверила, все, что я не смогла отпустить, все ненужное, что я сохранила", — сказала Бруно.
Наконец, выражение любви ("я люблю тебя") "представляет собой связь с божеством и преобразование". Божество превращает проблему в "чистый свет" через любовь.
"Хо'опонопоно излечивает воспоминания, ограниченные убеждения, которые не приносят нам никакой пользы, такие как "я не могу" и "я не умею". Эта техника высвобождает заблокированную в прошлом энергию. Когда идет не так в вашей жизни, значит, есть заблокированная энергия и болезненные воспоминания. Поэтому [Хо'опонопоно] выполняет весьма обширную функцию, стирая все ненужное", — рассказала Андреа Бруно.
Однако необходимо обладать твердой силой воли, чтобы отпустить проблемы, поскольку техника Хо'опонопоно сама по себе не творит чудеса. Если человек направляет энергию в конфликтные ситуации, а не в их решение, теряется весь смысл. Кроме того, этот процесс не дает быстрых результатов.
"Это не чудо и не волшебство. Это часть процесса исцеления, которая помогает создать лучшую реальности и сделать возможной реализацию вашей мечты", — добавила Бруно.
