Британка Эдвина Броклсбери

"Железная старушка": 75-летняя британка покоряет сложнейшие марафоны

77
(обновлено 14:20 10.04.2018)
Несмотря на артрит и проблемы со связками на ногах, женщина постоянно участвует в марафонах, являясь в них самой пожилой участницей

ТБИЛИСИ, 10 апр — Sputnik. Эдвина Броклсбери из Великобритании в возрасте 75 лет является самой старой участницей сложнейшего марафона Ironman (с англ. "железный человек" — ред.), сообщает британское издание Daily Mail.

Знаменитые состязания Ironman — это 3,8 км плавания в открытой воде, после которого идет 180-километровая езда на шоссейном велосипеде и напоследок марафонский забег на 42 км. Как вспоминает женщина, в возрасте 67 лет она прошла его за 15 часов и 41 минуту, после чего комментаторы назвали ее настоящей "железной бабушкой".

Броклсбери начала заниматься спортом в 50 лет после того, как узнала, что с возрастом кости женщины становятся хрупкими. О своих планах она поделилась с мужем, который пошутил, что она не добежит и до соседней деревни, не говоря о марафоне. По ее словам, это и послужило той мотивацией, которая ей была необходима. Со временем бег стал очень нравиться женщине.

"Я могла пойти бегать, будучи вся на нервах и сильно напряженной из-за совместной жизни со своими детьми и родителями, а вернуться, чувствуя себя эмоционально сильнее, что помогало заниматься хозяйством дальше", – вспоминает она.

Спустя год муж женщины умер от рака. Тогда она поняла, что пробежки являются самой эффективной психотерапией. "Каждому нужен свой способ пережить горе – бег стал моим", – рассказала она.

В 1996 году она впервые поучаствовала в Лондонском марафоне, в свои 66 лет став самой старой участницей в его истории. За все эти годы Броклсбери приняла участие в шести гонках Ironman, семи триатлонах, пяти дуатлонах и семи Лондонских марафонах.

Женщина в течение 30 лет начинает свой день с лимонного сока, разбавленного в горячей воде, рыбьего жира, витаминов, яиц и арахисового масла. К этому добавляется кофеиновый гель и протеиновые коктейли, что помогает ей лучше держаться на тренировках. Тренируется она в спортзале 2-3 раза в неделю.

Из-за своего пристрастия к бегу, женщина разорвала связки на обоих коленях, заработала артрит и перенесла операцию из-за разрыва аппендикса. Врачи посоветовали ей перестать бегать, чтобы не осложнить себе ситуацию, но женщина обратилась к физиологу и теперь не боится продолжать свое любимое дело. Вдобавок к этому, она начала вести благотворительный проект по социализации пожилых людей через занятия спортом.

77
Теги:
Здоровое питание, Великобритания
По теме
Очередная поездка 90-летней старушки оказалась фатальной
Врач из Грузии спасла старушку ценой собственной жизни
Насколько жители Тбилиси следят за своим здоровьем - исследование
Как принимать витамины с пользой для здоровья - симптомы авитаминоза
Витамин С: польза и вред аскорбинки
Загрузка...