Руководитель информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом Александр Мясников

"Сварите кусок говядины и ешьте" - доктор Мясников развеял мифы о ЗОЖ

578
(обновлено 16:01 08.07.2020)
По словам медика, красное мясо в рационе — это риск для онкологии кишечника, но не для - сердечных заболеваний

ТБИЛИСИ, 8 июл – Sputnik. Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников развеял пару устаревших мифов о здоровом образе жизни - в эфире канала "Россия 1" медик рассказал о влиянии красного мяса и спорта на организм человека.

"На протяжении десятилетий мы говорили, что красное мясо вредно, что те животные жиры, которые оно содержит, провоцируют повышение холестерина, провоцируют атеросклероз, увеличивают риски инфарктов и инсультов", — сказал доктор, отметив, что все исследования на эту тему подверглись пересмотру, когда в ноябре 2019 года вышла работа, "в которой утверждается, что в отношении сердечных заболеваний красное мясо не вредно".

По мнению специалиста, красное мясо в рационе — это по-прежнему риск для онкологии кишечника, но не для сердечных заболеваний. Мясников поясняет, что этот продукт — богатый источник многих витаминов и микроэлементов. "Я всегда говорил, три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно", — подытожил врач.

Помешана на похудении: как Грузия вошла в топ-10 стран, одержимых диетами >>>

При этом, доктор обращает внимание на распространенное мнение о том, что каждый день необходимо проходить 10 тысяч шагов.

"На самом деле это же чисто условно, это примерный объем физической нагрузки. Не нравится ходить — плавайте. Не нравится плавать — бегайте. Двигайтесь. Главное — двигайтесь", — считает Мясников.

Дефицит физической активности, как говорит Мясников, является фактором риска не только для сердечных заболеваний, но и для онкологии: "Помните, десять процентов всей онкологии от того, что мы не двигаемся".

Мясников посоветовал телезрителям жить активной жизнью, больше двигаться и придерживаться правильного питания. В ежедневном рационе, по его словам, должны быть овощи, фрукты и рыба.

"И еще. Хотите колбаски — сварите кусок говядины и ешьте. Потому что в колбасе есть все: сахар, жир, транжиры, соя. Чего там нет? Мяса", — подчеркнул врач.

578

Останкинская башня погасла на час в знак траура по погибшим в Бейруте

60
В Останкинской телебашне отключили подсветку в знак траура по погибшим в Бейруте. Смотрите в видео кадры знака сочувствия и поддержки ливанскому народу из Останкинской башни

Она погасла на целый час - с 23:00 до полуночи. Взрыв в порту ливанской столицы унес жизни 135 человек, пострадали более 5 тысяч местных жителей. После трагедии в стране объявили трехдневный траур…

Россия не осталась в стороне. В Бейрут отправили спасателей и врачей МЧС, а также бригаду Научно-исследовательского института неотложной детской хирургии и травматологии Леонида Рошаля. Все они оказывают медицинскую и психологическую помощь пострадавшим и родственникам погибших.

60
Теги:
Взрыв, происшествия, Бейрут, Ливан
Полузащитник сборной Грузии по футболу Джано Ананидзе

Джано Ананидзе перешел в волгоградский "Ротор"

146
(обновлено 17:31 07.08.2020)
Футболист на протяжении 11 лет выступал за московский "Спартак", с непродолжительными арендами в "Ростов" и "Крылья Советов"

ТБИЛИСИ, 7 авг – Sputnik. Полузащитник сборной Грузии по футболу Джано Ананидзе продолжит свою карьеру в клубе российской премьер-лиги "Ротор", сообщение об этом появилось на сайте волгоградской команды.

Информации о том, на какое время заключено соглашение между футболистом и клубом, пока нет.

В первом интервью пресс-службе "Ротора" Ананидзе сказал, что по отношению к нему был интерес со стороны ряда команд, но только клуб из Волгограда сделал официальное предложение.

"У меня были еще другие варианты продолжения карьеры – из Грузии и Турции. Но только "Ротор" сделал официальное предложение, все шло хорошо в переговорах, и я решил вернуться в Россию. Мне этот чемпионат знаком, в России я вырос как футболист. 11 лет провел в "Спартаке". Сейчас для меня все начинается с нуля", - сказал Ананидзе.

При этом грузинский полузащитник оценивает свою форму на 30 процентов от оптимальной. По словам Ананидзе, для того, чтобы набрать необходимую спортивную форму, ему необходимы две-три недели.

С начала лета Ананидзе был без клуба, после того как покинул кипрский "Анортосис", за который выступал с января текущего года. В составе клуба из Фамагусты грузинский полузащитник провел всего шесть матчей, в которых не отметился полезными действиями. До этого футболист на протяжении 11 лет выступал за московский "Спартак", с непродолжительными арендами в "Ростов" и "Крылья Советов".

Два грузинских футболиста попали в символическую сборную чемпионата России >>

Что касается "Ротора", то по итогам прошедшего сезона клуб из Волгограда занял первое место в ФНЛ и получил повышение в классе, перейдя в российскую премьер-лигу (РПЛ).

Чемпионат России по футболу сезона 2020/2021 стартует 8 августа. "Ротор" свою первую встречу проведет 11 августа против чемпиона России – "Зенита".

146
Теги:
Джано Ананидзе, Чемпионат России по футболу, футбол
Темы:
Грузинские футболисты в России
Полузащитник белорусского БАТЭ и сборной Грузии по футболу Вако Гвилия

БАТЭ "Городея": прогноз на матч чемпионата Беларуси по футболу

0
(обновлено 09:16 08.08.2020)
Спортивный обозреватель Sputnik Грузия делает прогноз на результат матча чемпионата Беларуси между клубами БАТЭ и "Городея"

Программу XXI тура чемпионата Беларуси по футболу будет завершать противостояние в Борисове, где БАТЭ примет "Городею".

В последнее время самый титулованный клуб страны удивляет своих болельщиков нестабильной игрой. После того, как "желто-синие" дважды проиграли и сыграли вничью, они вроде пришли в себя и одержали две внушительные победы. Сначала обыграли "Рух" 3:0, а потом разгромили "Минск" 6:0.

Казалось, что БАТЭ продолжит начатое, но в прошлом туре борисовчане вновь проиграли. На этот раз "Торпедо" 2:3. После этой осечки отставание от лидирующего "Шахтера" увеличилось до шести очков.

"Городея" пребывает внизу турнирной таблицы и борется за то, чтобы по окончании чемпионата не оказаться в зоне переходных матчей. Вылет "сахарникам" вряд ли грозит, при наличии в Высшей лиги "Белшины" и "Смолевичи", но и участвовать в стыковых играх тоже занятие не из приятных. При этом в двух последних матчах "Городея" набрала только одно очко, сыграв вничью с "Энергетиком" 1:1.

Коэффициент на победу БАТЭ ничтожно мал – всего 1,2. Но сложно представить, что хозяева в очередной раз не выиграют. В противном случае догнать "Шахтер" будет очень сложно. Думаю, что БАТЭ "отыграется" за свои неудачи на скромной "Городее" и обыграет гостей с разницей минимум в два мяча.

Ставка: БАТЭ выиграет с форой +1.5 за 1,61.

0
Теги:
Беларусь, прогноз на футбольный матч, футбол
Темы:
Прогнозы результатов футбольных матчей