Правда тела

"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья

205
(обновлено 14:00 13.03.2021)
Натереть картошки, добавить лук и пожарить драники… Кажется, постное и здоровое блюдо (ведь из овощей)? А еще булки, каши и макароны. Почему не стоит рассматривать пост как диету? Чем в пост заменить животный белок? Откуда получать витамины?

Каши, соевые продукты, чечевица, макароны: какие выбирать и как правильно готовить?

"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья

Возможно ли, что в растительном молоке столько же сахара, сколько в газировке (и как это определить)? И какие комплексы витаминов не стоит покупать? Как питаться в пост, чтобы не навредить здоровью – объясняет диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

03:30 Почему не стоит рассматривать пост как диету

05:40 Чем заменить животный белок

07:00 Цельнозерновые каши: что это такое

10:00 Чем хороша соя

14:00 Является ли растительное молоко таким же источником белка, как обычное (и на что обращать внимание в составе)

15:50 Чечевица – какую выбирать и как готовить

20:00 Как справиться с состоянием голода во время поста и как добиваться насыщения

22:35 Макароны (какие покупать и сколько их варить). И что с лапшой быстрого приготовления?

28:10 Откуда получать витамины

31:00 Как делают витамины, где "24 витамина и микроэлемента"

Слушайте подкасты РИА Новости.

205
Темы:
Подкасты РИА (676)

Рамаз Сакварелидзе - эксперт

Политолог: "Национальное движение" ищет повода не входить в парламент

191
(обновлено 21:01 19.04.2021)
Политолог Рамаз Сакварелидзе прокомментировал очередное соглашение, подготовленное президентом Евросовета, для решения политического кризиса в Грузии
Политолог: "Национальное движение" ищет повода не входить в парламент

Трое депутатов от оппозиционной партии "Новый политический центр – Гирчи", которые заявили о своей готовности войти в парламент на определенных условиях, будут дожидаться других депутатов от оппозиции в фойе законодательного органа.

"Появилась партия, которая уже вошла в парламент. Появилась группа, которая думает войти в парламент, и появилась группа, которая думает о том, как не войти в парламент. В данном случае говорю о "Национальном движении" и "Европейской Грузии". В партиях пока единого мнения нет по данному вопросу, но дирижер их мнений наверно в скором будущем включится в решении данного вопроса, и думаю они не войдут в парламент. Аналогичная ситуация в "Европейской Грузии". Ее лидер не заинтересован в этом, сам он и так не попадает, и постарается оставить за собой право бунтовщика с улицы", – заявил Сакварелидзе Sputnik Грузия.

В случае, если партия "Новый политический центр – Гирчи" войдет в парламент, количество депутатов в законодательном органе увеличится на три и достигнет 99. Однако это не составит конституционное большинство, но позволит парламенту вносить поправки в Конституцию.

Спустя почти шесть месяцев после парламентских выборов основная часть оппозиции по-прежнему отказывается признавать их итоги и требует нового голосования. Власти считают этот вопрос "красной линией", обвинения в фальсификации выборов называют необоснованными и предлагают сконцентрироваться в ходе переговоров на других вопросах.

Накануне в Тбилиси был обнародован новый вариант соглашения, предложенный президентом Евросовета Шарлем Мишелем для урегулирования политического кризиса в Грузии, который стороны тщательно обдумывают.

Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.

191
Теги:
Рамаз Сакварелидзе, Единое Нацдвижение, Новый политический центр – Гирчи, Грузинская мечта, Грузия
Вахтанг Маисая

Политолог: политический кризис рушит экономику Грузии

132
(обновлено 16:28 19.04.2021)
Доктор политических наук, профессор Вахтанг Маисая прокомментировал текущую политическую ситуацию в Грузии
Политолог: политический кризис рушит экономику Грузии

Спустя почти шесть месяцев после парламентских выборов основная часть оппозиции по-прежнему отказывается признавать их итоги и требует нового голосования. Власти считают этот вопрос "красной линией", обвинения в фальсификации выборов называют необоснованными и предлагают сконцентрироваться в ходе переговоров на других вопросах.

"В Грузии от сильного политического кризиса уже разваливается экономика. У нас не на ступенях экономики стоит политика, а наоборот. И политическая система разваливается, и это ведет к развалу экономики… Это начало государственного кризиса", – заявил Маисая Sputnik Грузия.

Еще одно принципиальное требование оппозиции, по которому правящая партия отказывается идти на уступки, – освобождение лиц, которых она называет "политзаключенными": лидера "Единого национального движения" Ники Мелия и совладельца оппозиционного телеканала "Мтавари архи" Георгия Руруа.

Вывести страну из политического тупика, а стороны к компромиссу отчаянно пытаются международные посредники, которые пока не смогли добиться результатов.

Между тем пандемия COVID-19 нанесла огромный ущерб экономике Грузии. Пострадали абсолютно все сферы. Темпы падения экономики ускорились в ходе второй волны коронавируса, что привело к снижению ВВП в 2020 году на 6%. На данный момент в стране сохраняется тяжелая экономическая ситуация, бизнес переживает стагнацию, растет безработица. Ситуацию усугубляют действующие ограничения, политический кризис и обесценивание национальной валюты – лари.

Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.

132
Теги:
Вахтанг Маисая, Грузинская мечта, Оппозиция, Политика, Грузия

Страшный пожар в ЮАР уничтожает исторические достопримечательности фото

0
(обновлено 16:44 20.04.2021)
  • Пожар неподалёку от Кейптауна вспыхнул 18 апреля
  • Сгорела библиотека Кейптаунского университета, огонь охватил и кампус, после чего студентов начали эвакуировать
  • Для тушения огненной стихии были задействованы вертолеты
  • В ликвидации пожара задействованы от 4000 до 5000 пожарных, им также помогают добровольцы
  • Один из которых пострадал во время тушения лесного пожара в Кейптауне
  • Локализация пожара заняла более суток
  • Утром понедельника эвакуировали несколько тысяч жителей пригородов Кейптауна, поскольку огонь подобрался близко к их домам
  • К настоящему моменту также сгорел ресторан и чайный сад, расположенный в Национальном парке Столовая гора возле мемориала Сесилу Родсу
  • Также, огонь уничтожил ветряную мельницу Мостерта в Моубрей
  • По сообщениям очевидцев, огонь разводили трое мужчин. Предположительно, одного из них уже задержали, ведутся поиски еще двух
В национальном парке ЮАР "Столовая гора" в Кейптауне вспыхнул крупный лесной пожар. Смотрите в фотоленте Sputnik снимки ужасных последствий

Крупный пожар начался в ЮАР недалеко от законодательной столицы государства Кейптаун, в воскресенье огонь охватил кампус и библиотеку Кейптаунского университета, вынудив сотни студентов эвакуироваться. 

В понедельник огонь распространился на кварталы Вредехук и Ораньезихт, которые непосредственно примыкают к центру города, а также Челмсфорд.

 

0
  • Пожар неподалёку от Кейптауна вспыхнул 18 апреля
    © REUTERS / Mike Hutchings

    Пожар неподалёку от Кейптауна вспыхнул 18 апреля

  • Сгорела библиотека Кейптаунского университета, огонь охватил и кампус, после чего студентов начали эвакуировать
    © AFP / Rodger Bosch

    Сгорела библиотека Кейптаунского университета, огонь охватил и кампус, после чего студентов начали эвакуировать

  • Для тушения огненной стихии были задействованы вертолеты
    © REUTERS / Mike Hutchings

    Для тушения огненной стихии были задействованы вертолеты

  • В ликвидации пожара задействованы от 4000 до 5000 пожарных, им также помогают добровольцы
    © AP Photo

    В ликвидации пожара задействованы от 4000 до 5000 пожарных, им также помогают добровольцы

  • Один из которых пострадал во время тушения лесного пожара в Кейптауне
    © AFP / Rodger Bosch

    Один из которых пострадал во время тушения лесного пожара в Кейптауне

  • Локализация пожара заняла более суток
    © AP Photo / Nardus Engelbrecht

    Локализация пожара заняла более суток

  • Утром понедельника эвакуировали несколько тысяч жителей пригородов Кейптауна, поскольку огонь подобрался близко к их домам
    © REUTERS / Mike Hutchings

    Утром понедельника эвакуировали несколько тысяч жителей пригородов Кейптауна, поскольку огонь подобрался близко к их домам

  • К настоящему моменту также сгорел ресторан и чайный сад, расположенный в Национальном парке Столовая гора возле мемориала Сесилу Родсу
    © REUTERS / Mike Hutchings

    К настоящему моменту также сгорел ресторан и чайный сад, расположенный в Национальном парке "Столовая гора" возле мемориала Сесилу Родсу

  • Также, огонь уничтожил ветряную мельницу Мостерта в Моубрей
    © REUTERS / Mike Hutchings

    Также, огонь уничтожил ветряную мельницу Мостерта в Моубрей

  • По сообщениям очевидцев, огонь разводили трое мужчин. Предположительно, одного из них уже задержали, ведутся поиски еще двух
    © REUTERS / Mike Hutchings

    По сообщениям очевидцев, огонь разводили трое мужчин. Предположительно, одного из них уже задержали, ведутся поиски еще двух