Ирина Цатурян
"Несмотря на то, что стресс — это не заболевание, подходить к нему надо должным образом. Вместо того, чтобы вести неправильный образ жизни, а потом лечиться, необходимо с самого начала грамотно распланировать свой график до и во время праздников", — сказала Цатурян Sputnik Армения.
По словам Цатурян, от стресса можно избавиться, соблюдая растительно-молочную диету. "Важно не употреблять тяжелую пищу, соблюдать растительно-молочную диету, а также заниматься спортом, много ходить", — добавила психолог.
