Фестиваль смеха в парке Мтацминда

От улыбки станет всем светлей

300
(обновлено 18:29 29.07.2018)
Екатерина Микаридзе
Колумнист Sputnik Грузия побывала на очередном развлекательном мероприятии в парке на горе Мтацминда в Тбилиси решила поделиться впечатлениями

Смех продлевает жизнь. Нормализует кровообращение, улучшает дыхание и стабилизирует работу внутренних органов. Печени, например. Прием алкоголя ее, как известно разрушает, а смех, наоборот, восстанавливает. Следуя этой логике, опохмеляться после бурных возлияний нужно не спиртным, а безудержным смехом.

Ученые даже подсчитали, сколько человеку нужно смеяться в день. Полчаса – это то самое оптимальное время, которое следует отводить человеку на эти приятные процедуры. Но и это еще не все. Оказывается, для того, чтобы смех имел положительный эффект, нужно смеяться правильно. Честно говоря, я по жизни еще та хохотушка. Посмеяться над удачной шуткой, анекдотом или нелепой ситуацией для меня святое дело. И вообще, чувство юмора — это тот спасательный круг, который помогает выплыть из любого жизненного шторма. Но о том, правильно ли я смеюсь, я не задумывалась никогда. Ответ на этот вопрос я надеялась получить от организаторов фестиваля смеха, который проходил в тбилисском парке Мтацминда.

© Sputnik / Alex Shlamov
Жителям Тбилиси показали как бороться со стрессом – в парке Мтацминда
Начало фестиваля было намечено на четыре часа дня. Время, когда от июльского зноя плавится даже асфальт. По логике вещей, в такое время суток посетителей, желающих попасть на Святую гору, должно было быть предельно мало. Но на деле все оказалось наоборот. Хвост длиннющей очереди заканчивался на лестнице станции фуникулера. А состояла она преимущественно из туристов. Через пару минут я наконец попала внутрь здания, а потом и в трамвай. Двери трамвайчика бесшумно закрылись и он мягко пополз вверх, оставляя город с раскаленными крышами где-то внизу. Помните, как у Ильфа с Петровым:

"Мурлыча какую-то чепуху о застое в бараночно-бубличном деле, Кислярский посадил страшных знакомцев в экипаж с посеребренными спицами и подножкой и повез их к горе Давида. На вершину этой ресторанной горы поднялись по канатной железной дороге. Тифлис в тысячах огней медленно уползал в преисподнюю. Заговорщики поднимались прямо к звездам".

Парк с более чем вековой историей встретил своей прохладой и настороженной тишиной. Нарушала ее лишь барабанная дробь, раздающаяся откуда-то издалека. Не простая дробь, а смехотворная. Фестивальное шествие двигалось по одной из тропинок парка. Двигалось под ритмичное отстукивание ударного инструмента. Шествие представляло собой веселую, энергичную колонну из молодых ребят под предводительством ведущего — специалиста по йоге смеха (Laughter yoga) Магно Шавдия. Временами молодежь останавливалась, бросала взгляды друг на друга и как по заказу заливалась хохотом. Прошествовав по парку, веселая колонна наконец дошла до площади. Тут ведущий фестиваля забрался на сцену и взяв в руки микрофон, призвал собравшихся предаться безудержному веселью.

Фестиваль смеха в парке Мтацминда
© Sputnik / Alex Shlamov
Фестиваль смеха в парке Мтацминда
Со стороны все выглядело так, словно ты попал на заранее организованный перфоманс. Но потом, когда ряды участников фестиваля поредели, тренер международного уровня показал несколько упражнений по смехойоге уже более узкому кругу участников. И вот тут, наблюдая за тем, как взрослые дяди и тети, собравшись в небольшой круг, изображают маленьких пингвинов, удержаться от смеха было уже невозможно. Чуть погодя Магно показал нам еще одно упражнение. Нужно было позвонить в воображаемый телефон, приложить к уху руку и представить, что на том конце провода тебе рассказывают убойный анекдот или очень смешную историю. Неважно, что конкретно, главное, чтобы смеяться от души. Тогда терапевтический эффект достигнет цели. И, прощай депрессия. Одним словом, смеха йога — дело полезное и действенное. И если раньше смех без причины был признаком дурачины, то теперь это способ борьбы со стрессом.

— Я прожил в Индии 12 лет, — рассказывает Магно. Это были очень важные для меня годы самопознания. Знаете, про эту страну можно сказать так — существует весь мир, и существует как-то отдельно, обособленно, будто на другой планете Индия. В Индию я уехал в 1992-м году. А йогой начал заниматься гораздо раньше, с 1978-го.

Фестиваль смеха в парке Мтацминда
© Sputnik / Ekaterina Mikaridze
Фестиваль смеха в парке Мтацминда
Вы можете знать о йоге все, но для того, чтобы понять главное, нужно оказаться внутри процесса, — продолжает Магно. — Это все равно что знать о пище все, но оставаться при этом голодным. Теоретические знания должны быть подкреплены практикой. Это нескончаемый процесс самопознания.

— Что же дают занятия йогой?

— Йога не дает, она скорее забирает стресс, волнения, неважное самочувствие, плохое настроение. В нас с детства заложено все позитивное. Маленькими мы сильно и искренне радуемся жизни. А вырастая теряем эту способность.

Фестиваль смеха в парке Мтацминда
© Sputnik / Alex Shlamov
Фестиваль смеха в парке Мтацминда
— Говорят, вырастая человек предает своего внутреннего ребенка.

— Верно. У нас у всех есть маленький ребенок внутри. Но, обществу эта деталь абсолютно неинтересна. Как неинтересно и то, радостный вы или грустный, счастливый или несчастный. Социуму интересно насколько вы продуктивны. У него к вам потребительское отношение. У общества есть одна цель – получить от вас пользу. И если оно от вас не получает пользу, оно вас выбрасывает, как отходный материал. Общество наказывает и заставляет индивида жить по его правилам. Ах, ты хочешь есть?! Давай работай, и я тебе заплачу. Никто, ни одно существо на планете Земля, не платит за свое существование. Никто кроме человека.

Фестиваль смеха в парке Мтацминда
© Sputnik / Ekaterina Mikaridze
Фестиваль смеха в парке Мтацминда
— Это сложно-выстоять в этом конфликте, — продолжает тренер. — Йога лишь один из путей, которые помогают выстоять в этом противостоянии. Мы живем в обществе и не можем не подчиняться его правилам. Йога помогает играть роль в этом обществе, но в то же время не отождествляться с ним. Общество захватывает вас и отсюда стрессы, психологические срывы и так далее. Общество живет на стрессе, оно нездоровое. Здоровое общество живет на любви.

— Магно, у вас все же идеализированные представления. По сути, не такой общественной формации в природе, которая отвечала бы интересам индивида. Разве не так?

Фестиваль смеха в парке Мтацминда
© Sputnik / Alex Shlamov
Фестиваль смеха в парке Мтацминда
— Когда мы говорим об идеальном обществе, то кажется, что мы подразумеваем, что это будущее и это невозможно. Мы учим через смех регулировать все стрессы. И духовно и эмоционально вы будете в гармонии. Все дело в том, что человек должен для этого что-то делать. Для социума человек гаечка. Пришла она в негодность и ее выбросили. Есть возможность осознать это и выйти из этого порочного круга.

Тут он замечает знакомого и начинает смеяться. Хохот обоих длится минуты три.

— Позитивная психология апеллирует не к стрессу, а к собственным ресурсам, — насмеявшись вдоволь подытоживает тренер по смехойоге. Позитивная психология говорит, что наши проблемы – это темнота. Вы разбудите свет и темнота уйдет!

Все, иду будить свет, — сказала я себе под конец нашей беседы, и зашагала к выходу. В конце концов, наша жизнь в наших руках!

300
Загрузка...